Fiche de pointage pour la balance impédance-métrique Tanita BC-152.
Inscrivez ici vos données personnelles : (Les cases marqués * sont nécessaires)
PRENOM : NOM : GENRE* (F/M) : ÂGE* (ans) : TAILLE* (cm) :
Inscrivez les données de la 1ère et éventuellement aussi d'une deuxième mesure ci-dessous :
Date 1 Poids (kg): Graisse (%): Eau (%): Viscères::
Muscles (kg): Silhouette: Ossature: Métabolisme: Âge méta:
Mesure 2 Poids (kg): Graisse (%): Eau (%): Viscères::
Muscles (kg): Silhouette: Ossature (kg): Métabolisme: Âge méta:
Observations importantes pour obtenir des résultats cohérents :
Prenez les mesures à la même heure du jour - pas directement après un effort ou une douche.
Les résultats sont faussés par des changements météorologiques importants.
Les menstruations influencent également la mesure - jours donc à éviter !
Les prévisions pour une semaine de Jeûne et Randonnée à Léoux :
1ère mesure  
kg % pertes Résultats prévus : Valeurs normales
Poids: 100,0 % 92,9 % -7.1 %
Graisse:
Ossature: 0,1 kg -0.0 %
Muscles: 40 - 80 %
Eau:
Protéines: 
Les résultats de votre semaine de Jeûne et Randonnée à Léoux :
Perte en % par jour % de la Diff.
Poids: perte % du poids
Graisse:
Ossature:
Muscles:
Eau:
Protéines: 
Résumé de votre stage de Jeûne et Randonnée à Léoux
Ces mesures sont pris chez nous avec une Tanita BC-152. D'autres marques existent. Prix autour de cent euros.
Moyennes après mille mesures : Autorestauration = 3349 kcal par jour.
Perte en % Poids Pertes : Graisse Eau Prot. Graisse1 Graisse2 Muscles1 Muscles2
Femmes: -7.1% 66,4 kg 4,7 kg 2,0 kg=43% 2,1 ltr 522 gr 32,1 % -0,8% 63,6 % +0,6%
Hommes : -7.1% 76,8 kg 5,4 kg 1,9 kg=35% 2,8 ltr 697 gr 22,8 % -0,8% 72,8 % +0,6%
NOTA : par la touche "Imprimer" et en sélectionnant une imprimante PDF, vous pouvez saufgarder vos données.
Vous pouvez nous envoyer vos données par la touche "Transmettre". Ainsi notre collection de données s'enrichira. Merci !
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Si vous voulez établir un programme pour les mois à venir - allez voir notre calculette diététique !
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