Yannick Noah fait une remarque
intéressante dans son livre "Sécrets
etc..." quand il parle du yoga : il donne le conseil de
respirer plusieurs fois profondément pour faire
disparaître un stress, et il continue : " Le fumeur
qui me dit 'La cigarette, ça fait du bien', me
fait rigoler doucement. Parce que, qu'est ce qu'il fait
pour fumer : il arrête ce qu'il est en train de
faire, il allume une cigarette et ... respire
profondément et plusieurs fois. Même si
cette respiration est polluée par de la nicotine,
la respiration y est et c'est elle qui fait du bien ...
"
- Une autre explication pour
l'effet de la cigarette: dés la première
bouffée de fumée, le corps se met en
état de mobilisation générale
contre cet ennemie redoutable qu'est la nicotine. La
tension augmente, les sens s'éveillent et la
fatigue disparaît.
- Il est évident
qu'il faut arrêter la cigarette avant et,
surtout, pendant le jeûne, ce qui rend la
décision de jeûner assez difficile. Mais,
une fois que la décision est prise, le temps
sans cigarette passe étonnament bien. Beaucoup
de fumeurs arrêtent la cigarette avec le
jeûne.
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